Причины сухости кожи тела

18.01.2016 Здоровье

suhaya-kozha-na-tele-prichinyiСухая кожа на теле и причины её возникновения, проблема которую необходимо решать немедленно, потому что она быстрее стареет и больше подвержена образованию морщин. Если не обращать внимания на проблему, состояние кожи может сильно ухудшаться.

Причины

Почему бывает очень сухая кожа тела, причины как правило, могут быть следствием одного из следующих факторов:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Нехватка витаминов, особенно витамина Е;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Стресс;
  • Недостаток в организме полиненасыщенных жирных кислот;
  • Частое пребывание на солнце или в солярии;
  • Посещение бассейна с хлорированной водой;
  • Отсутствие ухода за кожей или неправильный уход.

Правила ухода

Если у вас очень сухая кожа тела, то нужно сделать её нормализацию:

Полноценное питание

При склонности кожи к сухости необходимо употреблять пищу, богатую разнообразными витаминами и минералами. Наиболее важен для кожи витамин Е, который способствует сохранению ее молодости.

Продукты, в которых есть витамин Е:

  • Растительные масла, особенно кукурузное и подсолнечное;
  • Брокколи;
  • Шпинат;
  • Бобовые;
  • Гречка;
  • Арахис.

Поддержание водного баланса организма

Очень важно употреблять достаточное количество жидкости, в этом случае кожа будет хорошо увлажненной и менее подверженной пересыханию.

Защита кожи от вредных воздействий

Тем, у кого сухая кожа, не рекомендуется длительное время находиться на солнце или злоупотреблять солярием, часто посещать баню, сауну и бассейн. Кроме того, необходимо правильно подбирать очищающие средства для душа и не переусердствовать с их использованием.

Питание и увлажнение кожи

Существует огромное количество косметических средств для сухой кожи тела, можно выбрать подходящие маски, кремы и лосьоны в любой ценовой категории. Особой любовью сегодня пользуются аптечные средства, основанные на натуральных ингредиентах, а также рецепты народной медицины. Самый простой способ быстро улучшить внешний вид кожи – нанести на тело оливковое масло без запаха.

Поддержание влажности воздуха

Сухая кожа хуже всего чувствует себя во время отопительного сезона. Виной тому может быть не только большая разница в температуре воздуха в помещении и на улице, но и излишняя сухость воздуха при включенных отопительных приборах. Справиться с проблемой поможет увлажнитель воздуха или периодическое распыление воды в помещении.

Итак, если у вас сухая кожа тела, причины могут быть самыми разнообразными. Соблюдайте все рекомендации по уходу за кожей и очень скоро вы сможете наслаждаться ее превосходным внешним видом и мягкостью, а о шелушении и раздражении забудете навсегда!

Другие статьи рубрики: